我们处在一个充满光的环境中，无处不在的光为日常活动提供保障，也增添了生活的色彩。我们善于运用各种光来改善生活，但随之而来的是显著的蓝光问题。据研究，电脑显示屏，手机等日常物品中都存在蓝光。
对此，有人谈“蓝”色变，认为蓝光对人危害巨大，只想彻底隔绝与蓝光接触；有人稀里糊涂，觉得蓝光有什么好害怕的，不就是蓝色的光吗？非也非也，蓝光并不等于蓝色的光，并且也无需过于担忧“蓝光危害”。
蓝光是什么？
可见光谱（visible spectrum）是人的视觉可以感受的光谱，波长范围为380～780nm，范围内的电磁辐射被称为可见光（Visible light），也就是我们通俗意义上的肉眼可见的光。
可见光中波长在400～500nm波段范围的光线被称为蓝光，颜色表现为青，蓝，紫的可见光光都属于蓝光范畴，所以，蓝光并不等于蓝色的光。
我们日常所说的“防蓝光”“蓝光危害”，其实指的是蓝光波长范围内稍短波长的蓝紫光，全称是”高能短波蓝光”，波长处于400nm-450nm之间，具有相对较高能量的光线，会在各方面对人体造成危害；
而480nm-500nm之间的稍长波段蓝绿光（也叫长波蓝光），具有调整生物节律的作用，能够促进睡眠、情绪、记忆力等，对人体是有益的，无需担心。
在我们的生活中，蓝光随处可见。自然界的太阳光、电脑显示器、手机、电视、LED霓虹灯、荧光灯等都会产生不定数量、强度的蓝光，虽然部分蓝光对人体有益，我们无需过于敏感，谈”蓝“色变，但是短波蓝光对人体的伤害，也不容忽视。
蓝光的主要危害有哪些？
短波蓝光对人体具有不可逆的危害性，主要表现损害眼部结构，造成视觉疲劳，扰乱人体节律。
损害眼部结构
短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的萎缩与死亡将会导致不可逆的视力下降甚至彻底丧失。此外，还可能导致黄斑病变。眼球中的晶状体会因为吸收部分蓝光逐渐混浊形成白内障，而大部分蓝光能够穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，脆弱，抵抗能力弱，更容易导致黄斑病变以及白内障。
造成视觉疲劳
由于有害蓝光的波长较短，因此聚焦点会落在离视网膜更靠前一点，而不是在视网膜中心。为了看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，容易引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，则可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，降低人们的学习与工作效率。
扰乱人体节律
蓝光会抑制褪黑色素的分泌，作为促进睡眠的激素，褪黑素能够调节时差，保证节律，而蓝光对褪黑素的抑制，会导致睡眠问题频发，这也能够解释为什么睡前玩手机容易睡不着。
蓝光危害具有不可逆性，做好防蓝光是保障身体健康的必要手段。最主要的是避免人眼长时间直视光源表面，然而当下电力与互联网时代下，我们无法彻底避免与电子设备，LED灯的接触。
因此，选择一款防蓝光的产品就是关键，消费者在购买LED照明产品时，应对产品的色调和表面亮度予以关注。inSona照明采用防蓝光技术，降低蓝光危害，保障用户用光健康与安全；
可调节光谱将光线保持在有利于人体健康的波长区间，符合国内照明行业的标准；在防蓝光的同时，也保持光线的高还原度，保障光线显色性，更大程度上达到自然光的效果。
